Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2020
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79,1 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 29,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Gord: 39,45g | Prot: 39,86g | Carbs: 168,67g.
Café da Manhã: Pepaya, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal, Pepaya, Gula Pasir, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Tempe Goreng, Tempe Goreng, Sambal Goreng, Garam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam, Nasi Putih, Garam, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Wortel Dimasak, Kentang (Daging, dengan Garam, Direbus), Sup Ayam, Nasi Putih. Jantar: Telur Rebus, Sup Ayam. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Fitbar Tiramisu Delight, Delfi Nockers, Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate, Yakult Yakult. mais...
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2511 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 33 minutos, Motociclistas - 25 minutos, Estar Sentado - 8 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 47 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de cindyginting
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