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vamos de couve refogada,rucula com tomate e milho ( bem pouquinho ) .... vamos tentar mais 1 semana ...
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797 kcal
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Gord: 22,99g | Prot: 31,45g | Carbs: 126,08g.
Café da Manhã: Wickbold Pão de Forma Integral com Grãos, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura). Almoço: Batata Doce, Pratigel Mandioquinha em Cubos, Abobrinha Recheada. Jantar: Milho, Tomates, Couve Manteiga Refogada, Escarola. Lanches/Outros: Peras. mais...
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