|
ممكن افكار للعشا بدون نشويات
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 9,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
783 kcal
|
Gord: 16,96g | Prot: 23,73g | Carbs: 149,95g.
Café da Manhã: السكر الأبيض (سكر مبلور أو مكعبات ), الحليب كامل الدسم, مكسرات فلفل رومي اخضر, الطماطم, White Cheese جبنة بيضاء (President) , خبز مصري خبز مصري بلدي. Almoço: الأرز الدبق أو الأرز المسلوق, سمنة كريستال سمنة كريستال, ملوخية, مرق الدجاج, سمنة كريستال سمنة كريستال, ملوخية, مرق الدجاج. Lanches/Outros: الموز, الموز. mais...
|
Ganhando 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tamtam0000
|