Frühstück und Mittagessen in einem. Da sollten 644Kcal doch in Ordnung sein vorallem da ein 22h Tag bei mir begann. Erste Nachtschicht, wünscht mir Glück
|
1178 kcal
|
Gord: 43,33g | Prot: 54,97g | Carbs: 139,47g.
Café da Manhã: Géramont Géramont mit Joghurt, Ja! H-Vollmilch 3,5%, Tassimo Latte Macchiato Vanilla, Monin Caramel Light. Almoço: Trader Joe's Röstzwiebeln, Ja! Gouda Gerieben 48%, Becel Omega 3 Pflanzenöl, Bürger Schwäbische Eierknöpfle, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Filet - Typ Hähnchen. Jantar: Ja! Würfelzucker, Ja! Milch 3,5%, Tassimo Café Crema, Dextro Energy Traubenzucker, Müller Milchreis High Protein Schoko-Banane. Lanches/Outros: 28 Black Acai. mais...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comentários
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de codyluna1997
|