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#晚餐 #薑黃糙米燉飯
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1232 kcal
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Gord: 34,45g | Prot: 68,25g | Carbs: 165,99g.
Almoço: 無糖豆漿, Simply 防彈綠拿鐵. Jantar: 三好米 十六穀米, 台東縣鹿野鄉 黑糙米, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 水, 全聯 黑木耳, 豆包, 蝦丸, 干貝, 豆腐, 全聯 茭白筍, 羊肉, 紅蘿蔔, 大陸妹, 無糖豆漿. Lanches/Outros: 無糖豆漿, Ikea 霜淇淋. mais...
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1133 kcal
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Exercício:
Compra do Supermercado - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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 Comentários
26 out 20 por membro: 尼歐NEO
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26 out 20 por membro: 尼歐NEO
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26 out 20 por membro: chia ling0519
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@尼歐NEO @Chia Ling0519 家裡燈也是黃光，沒辦法，哈哈哈!
調太亮又會反光。
@Chia Ling0519 的確吃很多，整盤吃光，這盤份量不少。
26 out 20 por membro: H淋漓
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