Jornal de Tanuxa., 26 out 20

5 день после операции. В переди ещё неделя 😔
Питаюсь кашами с арахисовой пастой, пюре, йогуртом и смуззи стараюсь набирать 1300ккал

52,6 kg Perdidos até agora: 16,7 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

---

1252 kcal

Gord: 31,95g | Prot: 59,22g | Carbs: 179,88g.   Café da Manhã: Моя Шоколадная Паста, Жёлтый Банан, Хамбо Хлопья Кукурузные, Мёд. Almoço: Пятерочка Яблоко Красное , Моя Шоколадная Паста, Савушкин Продукт Йогурт Греческий с Клубникой 2%, Эконива Молоко 2.5%, Зимой и Летом Смесь с Брокколи Быстрозамороженная. Jantar: Лебедянь Молоко Кефир 1%, Жёлтый Банан, Новая Изида Ряженка 3,2%, Ёбатон Белковый Коктейль. mais...