Jornal de wulland, 26 out 20

bb sekarang 77,6kg tapi belum sempet foto , bagian lengan susah bgt :(

1183 kcal Gord: 58,28g | Prot: 73,24g | Carbs: 106,53g.   Café da Manhã: Pepaya. Almoço:  Nasi Putih,  Tempe Rebus, Telur Rebus. Jantar: Sayur Bening Bayam, Telur Rebus,  Tempe Rebus. Lanches/Outros:  Rujak Buah,  Salad Buah. mais...
1956 kcal Exercício: Descansar - 24 horas. mais...

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olahraga apa 
26 out 20 por membro: evelynsecha

     
 

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