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1313 kcal
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Gord: 93,72g | Prot: 57,49g | Carbs: 61,78g.
Almoço: 食藥署 紅甜椒, Arla 哈瓦第切片乾酪, 櫛瓜, Basso 玄米油, 蔥, 雞蛋, 芋粿巧. Jantar: John Bear 微鹽花生醬, 煎雞蛋卷或炒雞蛋（加蔬菜）, 炒高麗菜, 食藥署 烏賊. Lanches/Outros: Cemoi 82%黑巧克力, 黑咖啡, 低醣巧克力藍莓磅蛋糕（可可粉、冷凍藍莓）. mais...
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Histórico de Peso de virgilee
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