Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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89,6 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2208 kcal
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Gord: 57,61g | Prot: 132,04g | Carbs: 275,29g.
Café da Manhã: Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Aldi Gorgonzola Pikant, Dulano Lachsschinken, Deluxe Rinderschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Almoço: Mischgemüse, Casa Morando Olivenöl Nativ Extra, Maredo Lammrückensteaks (200g), Pellkartoffeln. Jantar: Aldi Gorgonzola Pikant, Lidl Lachsschinken, Lidl Roggenvollkornbrot. Lanches/Outros: Wintertraum Oblaten-Lebkuchen. mais...
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2492 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 4 horas, Dirigir - 28 minutos, Assistir TV - 1 hora, Descansar - 10 horas e 32 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de andreas.47447
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