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protein pancakes mir beerenmix
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1248 kcal
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Gord: 43,69g | Prot: 90,38g | Carbs: 116,97g.
Café da Manhã: Lidl Beerenmix, Banane, Ironmaxx 100%Vegan Protein Zero, Ei, Kaffee (Gemahlen). Almoço: Hähnchenbrust, Paprika, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Oryza Natur & Wildreis, IronMaxx 100% Whey Protein, Kaffee (Gemahlen). Jantar: Milbona High Protein Pudding Schoko. Lanches/Outros: Kinder Schokolade, Pom-Bär Ketchup, Knorr Balsamico Dressing , Red Bull Sugarfree Energy Drink (Dose), Kopfsalat. mais...
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246 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 19 minutos, Samsung Health - 23 horas e 41 minutos. mais...
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 Comentários
Nährwerte pro Protein Pancake
8 g Protein
4 g Kohlenh.
2 g Fett
69kcal
Zutaten für 6 Protein Pancakes
40 g Proteinpulver (Vanille/neutral)
2 Ei/er Größe M
1 Banane/n mittelgroß
Machen richtig satt, hab 4 draus gemacht und nur geschafft
26 out 20 por membro: mamima27
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26 out 20 por membro: mamima27
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