Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,5 kg.
Ainda faltam: 2,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Gord: 45,97g | Prot: 71,56g | Carbs: 202,29g.
Café da Manhã: Apfelsaft, Aldi Trauben Kernlos, REWE Bio Skyr Natur, Seeberger Cranberry , Alnatura Rohrzucker, DM Leinsamen Geschrotet, Wurzener Haferflocken Kernig, Milbona H-Milch 3,5% Fett. Almoço: Almette Pur Gurke-Dill, Weizenbrötchen, Harzer Harzer Käse, Gut & Günstig Hähnchenbrustfilets, Kürbiskernbrötchen. Jantar: Frosta Hackbällchen Pfanne, Kürbissuppe, Buerger Gemüse Maultaschen, Knorr Griechischer Salat, Mais, Rapsöl, Gurke (mit Schale), Eisbergsalat. Lanches/Outros: Krüger Schoko Cappuccino, Aldi Dornfelder Rotwein Lieblich. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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