Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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93,3 kg
Perdidos até agora: 19,7 kg.
Ainda faltam: 40,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 35,33g | Prot: 102,38g | Carbs: 193,14g.
Café da Manhã: Dodol, Madu, Lemon. Almoço: Pakcoy, Tahu Kukus, Ikan Tongkol, Wortel Dimasak, Kembang Kol Dimasak (dari Segar). Jantar: Tahu Kukus, Ikan Tongkol. Lanches/Outros: Keripik Singkong, Gula Pasir, Quaker Oat, Ubi Ungu Rebus, Nangka. mais...
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Perdendo 2,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Memey Febs 😇
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