Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 outubro 2020
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45 kg
Perdidos até agora: 7 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1155 kcal
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Gord: 36,57g | Prot: 93,84g | Carbs: 125,74g.
Café da Manhã: Pisang, Ultra Milk Ultra Milk Low Fat , Stroberi, Putih Telur, Quaker Instant Oatmeal. Almoço: Kacang Tanah, Tahu, Ikan, Nasi Merah, Sayur Asem. Jantar: Tempe, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Telur Rebus, Brokoli Dimasak (dari Segar). Lanches/Outros: Mangga. mais...
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3293 kcal
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Exercício:
pendinginan - 10 minutos, pemanasan - 10 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 55 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de diandrra
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