Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg.
Ainda faltam: 7,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
737 kcal
|
Gord: 28,82g | Prot: 31,57g | Carbs: 85,47g.
Café da Manhã: Maggi Klare Brühe. Almoço: Milch 1,5%, Kellogg's Schoko Krispies, Stastnik Käse Cabanossi. Jantar: Harry 1688 Unser Mildes , Sonnen Bassermann Hochzeitssuppe. Lanches/Outros: TiP Süßstoff Tabletten, Kräutertee (außer Kamille). mais...
|
|
1916 kcal
|
Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Dormir - 12 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos. mais...
|
Perdendo 6,3 kg por Semana
|
 Comentários
25 out 20 por membro: seppi422
|
😊
Danke.
Ich versuche es mit Vormittags Brühe (Selbst gemachte ohne Salz) aber nur wenn ich tatsächlich hunger habe und abends eine kleine Mahlzeit bzw. heute auch Brühe. Nächste Woche schau ich mal weiter, auf dauer ist das sicherlich nichts.
25 out 20 por membro: Minion1990
|
Klingt ganz schön abgebrüht ...
25 out 20 por membro: seppi422
|
25 out 20 por membro: Minion1990
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Minion1990
|