Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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58,5 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 0,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1932 kcal
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Gord: 34,37g | Prot: 107,72g | Carbs: 290,68g.
Café da Manhã: Isio 4 Huile, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Bjorg Lait de Soja Nature sans Sucres Ajoutés, Quaker Flocons d'avoine (10g). Almoço: Miel, Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Myprotein Maltodextrine, Carrefour Compote Pommes sans Sucres Ajoutés. Jantar: GÉRARD Pizza, Sojasun Yaourt Nature, Scitec Nutrition 100% Whey Isolate, Lidl Fruits Rouges Surgelés, Graines de Chia Séchées. Lanches/Outros: Oeuf, Blanc d'Oeuf Cuit, Quaker Flocons d'avoine (10g), Deluxe Pain d'épices Figues et Raisins . mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de musclesophie66
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