Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 outubro 2020
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78,1 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1268 kcal
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Gord: 50,26g | Prot: 43,44g | Carbs: 158,55g.
Café da Manhã: Arla Mellanmjölk 1,5%, ICA Basic Äppelmos, AXA Havregryn. Almoço: Garant Mannagrynsgröt, Wasa Sport Knäckebröd, Wasa Sport +, Allerum Grevé, Bregott Bregott Ekologisk. Jantar: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Grönsallad med Blandade Grönsaker, Felix Filodegspaj Spenat Och Fetaost. Lanches/Outros: Sproud Barista, Sproud Barista, Äpple. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de hakanborglin
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