ketika multitasking para emak di uji, workout sambil masak, sambil cuci baju, sambil ngemong krucil. Masih setia IF nunggu jam 12 siang untuk 'buka'. Semangat buat semuanya 🤩

1626 kcal Gord: 66,91g | Prot: 91,68g | Carbs: 163,93g.   Café da Manhã: Ikan Bandeng, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Almoço:  Sayur Bening Bayam,  Jagung Rebus, Kanzler Cheese Bratswurst Sausage, Kanzler Beef Cocktail Sausage, Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat. Lanches/Outros:  Mangga, ABC Saus Sambal,  Pizza Keju,  Kismis (tanpa Biji). mais...

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