Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
|
57,4 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 7,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1176 kcal
|
Gord: 29,24g | Prot: 137,75g | Carbs: 95,04g.
Café da Manhã: Мёд, Курага, Орехи Кешью, Айналайын Молоко 2,5%, Царь Каша 5 Злаков, Царь Геркулес, Кофе, Омлет с брокли. Almoço: Гречка Отварная, Кешью, Виноград Дамские Пальчики, Красное Яблоко, Пирог с апельсином, Myprotein Whey Protein. Jantar: Сладкая Булочка, Кешью, Сушеный Ананас, Кефир 1%, Банан, Чай, Соевый Соус, Брокколи, Куриное Филе. Lanches/Outros: Огурец (с Кожурой), Помидоры. mais...
|
Perdendo 7 kg por Semana
|
 Comentários
До НГ осталось меньше 3 месяцев! Сейчас самое время заняться собой!
Я приглашаю милых дам в вайбер чат Стройняшки👯♀️👯♀️👯♀️
Мы там худеем, делимся пп рецептами🥞 поддерживаем✊мотивируем друг друга💪
В чате ЖИВОЕ общение🙋♀️
Достаточно написать "Я С ВАМИ" на номер телефона 89061310921 VIBER и я добавлю вас.
ИЗМЕНИ СЕБЯ!!!
24 out 20 por membro: света пп
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de alina02.12.97
|