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久々にジムで体組成計を測って見たけど、相変わらず数値が安定しない。 ブレるのはわかるけど、体脂肪率低すぎでしょ…。そんな甘やかさないで（笑）
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2577 kcal
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Gord: 45,17g | Prot: 243,61g | Carbs: 289,50g.
Café da Manhã: 540プロジェクト WPI90 Extensive, 森永 純ココア, 540プロジェクト WPI90 Extensive, 鶏胸肉(皮なし), シナモン, S&B カレー粉（赤缶）, 神戸物産 粉末黒糖, バジル, クミン, ほうれん草, パプリカ, 神戸物産 オートミール Oat Flakes, 米(水稲 精白米 調理前), ブルーベリー（無糖、冷凍）, ラズベリー, TOPVALU ダークチョコレート オーガニック&フェアトレード, ビーレジェンド クレアチン, バルクスポーツ グルタミン. Almoço: シナモン, 540プロジェクト WPI90 Extensive, 卵白, H+Bライフサイエンス 粉飴, 神戸物産 粉末黒糖, 日本製粉 米粉, H+Bライフサイエンス 粉飴, 540プロジェクト WPI90 Extensive, バルクスポーツ グルタミン, 大塚製薬 アミノバリュー4000, ビーレジェンド クレアチン, H+Bライフサイエンス 粉飴, バルクスポーツ シトルリン, バルクスポーツ EAA. Jantar: シナモン, カルビー じゃがりこサラダ bits, ラズベリー, ブルーベリー（無糖、冷凍）, 米(水稲 精白米 調理前), 神戸物産 オートミール Oat Flakes, タマノイ酢 黒酢, VARVELLO バルサミコ酢, 生姜, バジル, 鶏胸肉(皮なし). Lanches/Outros: 扇雀飴本舗 はちみつ100%のキャンデー, バルクスポーツ グルタミン, たまり醤油, 牛もも, 鶏胸肉(皮なし), 豚ひき肉, 卵, 卵黄. mais...
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 Comentários
24 out 20 por membro: yuki0928
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体脂肪がかなり甘く出ているのにつられて筋肉量も多く表示されてるので、残念ながら筋肉量ここまでは無いんですよね…
24 out 20 por membro: muna67
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体脂肪率すごいっすね！🤩
なんていうアプリか教えていただけますでしょうか？
27 out 20 por membro: hellchaang
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実際にこの体脂肪率は生きてる人間では無理だと思います(笑)。 アプリはタニタのヘルスプラネットっていう、タニタの体組成計と連動させるやつです。タニタの体組成計が無いと意味がないやつかなと。
27 out 20 por membro: muna67
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