Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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74,9 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2699 kcal
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Gord: 137,50g | Prot: 148,14g | Carbs: 226,73g.
Almoço: Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Alpina Leche Deslactosada, Taeq Mantequilla de Mani, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado, Horneaditos Pan Tajado, Aceite de Oliva, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla, Viandé Salchicha Parrilla. Jantar: McDonald's McPapas (Pequeñas), Hamburguesa Grande. Lanches/Outros: Oreo Bolita, Hershey's Nuggets, Noel Wafer, Noel Wafer. mais...
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2100 kcal
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Exercício:
Calistenia (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de peraza.ed
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