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Bom dia! Esse foi o meu café da manhã, hj vou tentar comer menos carboidratos. Meu peso estaguinou novamente!
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1641 kcal
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Gord: 68,41g | Prot: 110,76g | Carbs: 150,11g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Italac Leite Semidesnatado, Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Castanhas de Caju Torradas sem Sal, Ceifeiro Semente de Chia, Aviação Manteiga com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Ovo Frito sem Gordura, Plus Vita Pão de Forma Integral Artesano. Almoço: Estrogonofe de Frango, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Brócolis, Tio João Arroz Integral Cozido. Jantar: Estrogonofe de Frango, Queijo Mozzarella, Nestlé Creme de Leite, Ovo, Dux Whey Protein Concentrado Baunilha, Manga Palmer, Vitamina de Banana. Lanches/Outros: Uvas, Molico Leite Desnatado em Pó, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies . mais...
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Histórico de Peso de Luciana Albuquerque
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