Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2013
|
102,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1991 kcal
|
Gord: 81,66g | Prot: 151,19g | Carbs: 169,50g.
Café da Manhã: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Almoço: Кофе с Молоком, Приготовленная Брокколи (Свежая), Простоквашино Сметана 15%, Щи с Мясом, Кабачковая Икра, Салат Цезарь, Тилапия. Jantar: Банан, Сахарный Песок, Биомакс Био-Йогурт, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), 365 Дней Блинчики с Творогом, Яичница (с Целым Яйцом), Греческий Салат, Гречка Отварная. Lanches/Outros: Кофе с Молоком, Апельсин. mais...
|
|
2873 kcal
|
Exercício:
Trabalho de Escritório - 7 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Paul7733
|