|
bizde haftasonu mulellef bi kahvalti yapabilirdik biz ne yaptik bi bucuk kasik yulafla sut yedik ;(
|
983 kcal
|
Gord: 54,30g | Prot: 60,58g | Carbs: 64,25g.
Café da Manhã: Eti Litalif Yulaf Ezmesi. Jantar: Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta. Lanches/Outros: Dost Yarım Yağlı Süt, Dost Yarım Yağlı Süt, Doğalsan Yulaf Kepeği. mais...
|
|
1937 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
|
 Comentários
Harika başlık :D :D Hocam kötü günler geçmeyecek devam edecek :D mideniz küçülecek zaten yemek istemeyeceksiniz ileride yiyince de sanki çok ağır gelmiş gibi hissedeceksiniz mideniz bozulacak :D
24 out 20 por membro: OlcayUzun
|
Yulaf kepegine gececegim cok merak ediyordum herseye katabilcem 😃tartida bi 60 i gorebilseydim daha guzel olcak en azindan mutlu hisdedicem☺️
24 out 20 por membro: mltm1988
|
Amaan rakamı o kadar önemseme spor yapıyosan şu an en güzeli sensin, sadece biraz zaman geçecek ve alışkanlıgın olmuş şeyleri yaparken daha enerji dolu yaptğını ve zayıf oldugunu farkedeceksin eski fotolara bakarken :)
24 out 20 por membro: OlcayUzun
|
Sporu sevenlere bayiliorum yaa bunu hayat felsefesi yapamadim hic vallahi helal
24 out 20 por membro: mltm1988
|
Güldüm hoşuma gitti, ilk başlarda öyle olur da sonradan cidden seviyosun. Lanet dediğin şeyler zevk verecek
24 out 20 por membro: OlcayUzun
|
Ahahah zevk almak bilmiyorum olabilir belki 😃
24 out 20 por membro: mltm1988
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mltm1988
|