Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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97,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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5009 kcal
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Gord: 165,96g | Prot: 245,63g | Carbs: 541,81g.
Café da Manhã: Gut Drei Eichen Delikatess Salami, Benfit High Protein Toast, Active Foods Liquid Egg Whites, Sonnenblumenöl, Milsani Haltbare Fettarme Milch, Ei, Lätta Joghurt. Almoço: Zwiebeln, Satori Basmati-Reis, Ja! Saure Sahne 10% Fett, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Möhren, Milbona Gratin-Käse der Leichte, Sonnenblumenöl. Jantar: ORO di Parma Tomatenmark, Freshona Italienische Tomaten Gehackt, Landjunker Rinderhackfleisch Light, Zwiebeln, Sonnenblumenöl, Rote Paprika, Kartoffeln, Möhren. Lanches/Outros: Riesling, Snack Day Salsa Dip Hot, Tortilla Chips (Weißer Mais), Kaffee, Milch 1,5%. mais...
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2793 kcal
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Exercício:
Limpeza - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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