|
Чебурек из лаваша и курорудки. Сьела два таких на завтрак. В одном 180 калорий. Плюс кофе с молоком.
|
2224 kcal
|
Gord: 50,41g | Prot: 134,41g | Carbs: 200,10g.
Café da Manhã: Золотой Колос Трубочка Слоеная с Белковым Кремом, Масло Подсолнечное, Куриное Филе, Ашан Лаваш с Сыром и Чесноком. Almoço: Капустный Салат, Куриные Голени с Кожей, Макароны Отварные, Cornline Батончик из Цельных Злаков с Клюквой и Воздушным Рисом. Jantar: Желудки Куриные, Виноград, Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Пятерочка Скумбрия Холодного Копчения. Lanches/Outros: Жигулевское Пиво. mais...
|
|
 Comentários
24 out 20 por membro: ans.ttt13
|
24 out 20 por membro: zulka19
|
Девочки, ну какой тут рецепт... Делаете фарш из куриной грудки и лука, мажете им лаваш, и на сковороду, смазанной каплей масла, на средний огонь под крышку. По три минуты (плюс-минус) с каждой стороны. Можно перед обжаркой обмакнуть во взбитом яйце. Зелени хорошо бы добавить в фарш, сыр, или помидорчик. Фантазируем.В прошлый раз формировала рулетики и запекала в духовке. Главное считать калории.
24 out 20 por membro: Еленка (и Еда)
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Еленка (и Еда)
|