|
блин
|
91,3 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg.
Ainda faltam: 26,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Gord: 76,14g | Prot: 48,06g | Carbs: 96,87g.
Café da Manhã: Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Домик в деревне Молоко 3,5%, Кофе (Растворимое), Просто Мёд , Сливочное Масло, Яйцо, Каша Пшенная на Воде, Борщ с Курицей. Almoço: Лакомства для Здоровья Шоколад Отруби и Масло Зародышей Пшеницы, Eco Botanica Зефир, Чай, Сыробогатов Король Сыров Топленое Молоко, Ариант Сервелат Невский . mais...
|
|
2825 kcal
|
Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 59 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 9 horas e 1 minuto, Dormir - 10 horas, de Pé - 2 horas. mais...
|
Perdendo 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jaklinka33
|