Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2020
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47,9 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1285 kcal
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Gord: 34,30g | Prot: 124,48g | Carbs: 103,94g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Azura Miniromatomaten, Salatgurke, Edeka Blattspinat TK, Kajnok Konjak Nudeln, Edeka Räucherlachs. Jantar: Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Eisbergsalat, Burger Knäckebrot Urtyp, Salatgurke, Gut & Günstig Bihun Suppe, Champignons Frisch. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1775 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 35 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Cozinhar - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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