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Cuma 300 kalori, enak dan kenyang
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955 kcal
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Gord: 30,29g | Prot: 70,49g | Carbs: 108,71g.
Café da Manhã: Chia Seed, Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almoço: Indomie Bumbu Indomie Goreng, Champ Siomay, Tahu Kukus, Tomat Merah, Mentimun (dengan Kulit), Sawi Hijau, Putih Telur, Telur Rebus, Shirataki Mie Basah Matang. Jantar: Brokoli, Garam, Tomat Merah, Shirataki Mie Basah Matang, Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Bawang Bombay, Saus Teriyaki, Dada Ayam. Lanches/Outros: Mangga, Pisang. mais...
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