|
Stress ist Kontraproduktiv! Und doch nicht immer vermeidbar. Wären diverse Süßigkeiten gestern nicht in meine Hände geraten gäbe es jetzt diesen Stillstand nicht.
Die Schnecke war da! 🐌
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 47,9 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2802 kcal
|
Gord: 183,21g | Prot: 96,24g | Carbs: 188,73g.
Café da Manhã: Grüner Blattsalat, Butter, Aldi Fleischwurst, Roggenbrötchen, Babybel Babybel Mini 45% Fett I.Tr. (7 Portionen X 20G = 140G), Alpro Sojamilch. Almoço: Rolffes Geräucherter Knochenschinken, Aldi Maelkebotte, Harry Das Volle Korn. Jantar: Bohnensalat, Aldi Natives Olivenöl Extra, Ja! Geriebener Gratin- und Pizzakäse, Aldi Kochschinken, Rote Paprika, Ei. Lanches/Outros: Dr. Oetker Kleine Zitronenkuchen , Stadtbäckerei Junge Cappuccino, Eridanous Halva mit Mandeln, Bel & Bio Zartbitter Pralinen mit Kokosblütenzucker. mais...
|
peso estável
|