Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2013
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45,7 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1056 kcal
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Gord: 28,68g | Prot: 27,60g | Carbs: 176,77g.
Café da Manhã: Aldi Kaffeeweißer , Ja! Würfelzucker, Meßmer Schwarzer Tee Vanille, Marmelade, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Kartoffelbrot. Almoço: Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Kürbis, Florette Feldsalat, Krüger Cappuccino Vanille Sahne, Möhren, TiP Kidney Bohnen, Gurke (mit Schale), Tomaten, Bonduelle Gold Mais, Knorr Salatkrönung Würzige Gartenkräuter. Jantar: Cavabel Belcavo, Kraft Miracle Whip Balance, Kartoffelbrot. Lanches/Outros: MAOAM Happy Fruttis, Fin Carré Alpen-Vollmilch, Ja! Würfelzucker, Tee, Gelbe Paprika, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Storck Werthers Original Karamell, Halloren Pflaume-Rum Kugeln, Tee, Wasser, Weintrauben. mais...
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1625 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas e 20 minutos, Fazer Compras - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 5 minutos, Dirigir - 45 minutos, de Pé - 4 horas e 15 minutos, Dormir - 5 horas e 55 minutos, Descansar - 2 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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