Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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51,7 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Gord: 31,92g | Prot: 107,46g | Carbs: 114,39g.
Café da Manhã: 김치, California gold nutrition 단백질 보충제, 동원 동원참치, 찐고구마. Almoço: 대추토마토, 계란후라이 (지방없이), 사조대림 크라비아, 계란후라이, 찐고구마. Jantar: 찐고구마, 김치, California gold nutrition 단백질 보충제, CJ 행복한콩 부침두부. Lanches/Outros: 마이프로틴 BCAA, 청정원 마시는 홍초 석류, 한약. mais...
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1639 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de solbie
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