Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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84,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 47,44g | Prot: 77,15g | Carbs: 257,65g.
Café da Manhã: Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Mühlen Gold Sandwichtoast Vollkorn, Frischkäse Kräuter-Frisch, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Mühlhäuser Pflaumenmus, Espresso. Almoço: Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Knusperone Cornflakes, Aldi Bio Mandeldrink Ungesüsst, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kölln Früchte Müsli ohne Zuckerzusatz, Chia Samen. Jantar: REWE Kichererbsen, REWE Kidney-Bohnen, Alnatura Karotten mit Kartoffeln, Gut & Günstig Harzer Roller. Lanches/Outros: McDonald's Milchkaffee (Grande), Himbeerschnitte. mais...
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2487 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 42 minutos, Descansar - 15 horas e 18 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bertiboa
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