Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 outubro 2020
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112,3 kg
Perdidos até agora: 17,7 kg.
Ainda faltam: 22,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1075 kcal
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Gord: 15,94g | Prot: 54,99g | Carbs: 178,89g.
Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Sayur Campuran, Mie, Ikan, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Jantar: Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Ans Diablo. Lanches/Outros: Mayora Teh Pucuk Harum, Mayora Teh Pucuk Harum, Good Day Tiramisu Bliss Coffee. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanmachdi
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