Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 18,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1556 kcal
|
Gord: 71,20g | Prot: 94,56g | Carbs: 141,55g.
Café da Manhã: Banana. Almoço: Abobrinha Refogada, Molho de Óleo e Vinagre para Saladas (Receita Caseira), Tomates, Rúcula, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Sadia Salsicha. Jantar: Batata Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Rúcula, Bife a Rolê. Lanches/Outros: Mangas, H2OH! H2O, Coxinha. mais...
|
|
2596 kcal
|
Exercício:
Fazer Compras - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 2,3 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de vivian pimenta 2
|