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05 dez 16
Jornal de newhabits.me, 05 dez 16
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2016
74 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
14 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 05 dezembro 2016:
627 kcal
Gord: 19,78g | Prot: 14,94g | Carbs: 97,52g.
Café da Manhã:
Telur Dadar, Nasi Putih.
Almoço:
Apel Granny Smith, Belvita Biskuit.
mais...
2060 kcal
Exercício:
Dormir - 6 horas e 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, de Pé - 3 horas, Descansar - 14 horas e 20 minutos.
mais...
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