Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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66,4 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1633 kcal
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Gord: 48,01g | Prot: 153,41g | Carbs: 140,86g.
Almoço: Growth Supplements Protein Bar com Recheio Churros com Doce de Leite Diet, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Integral (Longo, Cozido), Tomates, Ovo Frito, Farinha de Mandioca. Jantar: Paulista Iogurte Natural Desnatado, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Nestlé Leite em Pó Integral Ninho 26g, Quaker Aveia em Flocos, Morangos. Lanches/Outros: Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Quaker Aveia em Flocos, Paulista Iogurte Natural Desnatado. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Eppursimuov3
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