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turun 2kg susah benerrr ::(((((
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1263 kcal
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Gord: 46,61g | Prot: 43,35g | Carbs: 168,78g.
Café da Manhã: Yakult Yakult, Buah Pir. Almoço: Cilok, Telur Dadar. Jantar: Bakso Daging Sapi, Mie Ayam. Lanches/Outros: Kroket, Kroket. mais...
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 Comentários
tips buat diet nya ka gimana ?
22 out 20 por membro: starmarke
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Defisit kalori aja ka hehehe
22 out 20 por membro: selviyuliansah
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kalo kata aku, badan kaka nya ud bagus, tips nya ka
22 out 20 por membro: fullsunflower
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@fullsunflower aku masih belum pd ngaca kak soalnya olahraga jarang jd badan ga kenceng 😂
23 out 20 por membro: selviyuliansah
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