Jornal de Purbowati, 21 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
62,8 kg Perdidos até agora: 2 kg.    Ainda faltam: 12,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

841 kcal Gord: 31,54g | Prot: 30,53g | Carbs: 118,79g.   Café da Manhã: Nasi Merah, Tumis Buncis, Bimoli Minyak Goreng, Sambal Goreng, Tahu Goreng, Jagung, Tempe Orek, KFC Chicken Wing Original Recipe, Sayur Pakis. Jantar: Buah Anggur. Lanches/Outros: Yakult Yakult, Pisang, Sari Roti Roti Tawar (2), Indomilk Kental Manis. mais...
1695 kcal Exercício: Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Fitness (Treino Funcional) - 25 minutos. mais...
Ganhando 0,7 kg por Semana

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