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22 out 20
Jornal de strangefrezzy, 22 out 20
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
56,1 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
0 kg
.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 22 outubro 2020:
1348 kcal
Gord: 58,55g | Prot: 53,47g | Carbs: 146,67g.
Café da Manhã:
Le Crobag Schoko-Croissant.
Almoço:
Bulk Powders Pure Whey Protein Unflavoured, ALB-GOLD Bio-Dinkelnudeln, Barilla Pesto Pomodori Secchi.
Jantar:
Gekochtes Ei.
mais...
1667 kcal
Exercício:
Dormir - 9 horas, Descansar - 2 horas, Estar Sentado - 13 horas.
mais...
Perdendo 1,4 kg por Semana
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