Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1225 kcal
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Gord: 30,28g | Prot: 57,94g | Carbs: 186,87g.
Café da Manhã: Pisang Kepok Rebus, Ellenka Fiber Creme, Tahu Kukus, Semangka, Nanas, Sawi Dimasak (dari Segar), Madu, Madu, Quaker Oat, Diabetasol Sweetener, Kunyit, Sereh, Bawang Putih, Telur Rebus. Almoço: Tahu, Putih Telur Matang, Nasi Putih, Semur Daging, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air). Jantar: Dada Ayam, Nanas, Jawara Saus Sambal, Greenco Jamur Enoki, Nasi Putih. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum, Pepaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de erwindyah20
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