Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2013
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72,8 kg
Perdidos até agora: 6,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 75,01g | Prot: 110,06g | Carbs: 116,36g.
Café da Manhã: Yeo Valley Natural Yogurt. Almoço: Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Mushrooms, Sainsbury's Roast Chicken Breast Slices. Jantar: Fruit Yoghurt (Lowfat, 10g Protein Per 8oz), Marks & Spencer Instant Oat Porridge. Lanches/Outros: Cadbury Hot Chocolate Instant. mais...
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2156 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de miro69
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