Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
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59,3 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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851 kcal
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Gord: 18,57g | Prot: 46,98g | Carbs: 128,78g.
Café da Manhã: BXN Whey Protein Isolate, BreadTalk Cheese Bread, Tropicana Slim Gula, Coffee. Almoço: Palmia Margarin, White Rice, Hoka Hoka Bento Beef Yakiniku, Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Mango. Jantar: Fruit Salad with Salad Dressing or Mayonnaise, BreadTalk Cheese Bread, Sunpride Pisang Single, Tropicana Slim Gula, Coffee. Lanches/Outros: Roma Sari Gandum. mais...
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1722 kcal
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Exercício:
Zumba - 15 minutos, HIIT - 15 minutos, Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 15 minutos, Descansar - 17 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Ganhando 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Wina Wibowo
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