Jornal de Leni Liu Cing Link, 22 out 20

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 outubro 2020
66,7 kg Perdidos até agora: 0 kg.    Ainda faltam: 20,7 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1603 kcal Gord: 90,66g | Prot: 43,60g | Carbs: 180,50g.   Café da Manhã: Jambu Air, Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum, Bubur Nasi, Pepaya. Almoço: Prochiz Keju Slice, Tahu, Bubur Nasi, Indomaret Selai Nanas, Roti Gandum. Jantar: Dancow Fortigro Vanilla, Alpukat. Lanches/Outros: Jeruk, Telur Rebus Lunak, Mama Suka Rumput Laut Panggang, Biji Wijen Kering Utuh, Mie, Nasi Putih. mais...
1625 kcal Exercício: Descansar - 16 horas, Dormir - 8 horas. mais...
Ganhando 3,5 kg por Semana

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