Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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87,3 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Gord: 44,43g | Prot: 167,41g | Carbs: 104,91g.
Café da Manhã: Optimum Nutrition 100% Whey Gold Standard. Almoço: Valor Chocolate con Leche y Almendras sin Azúcares Añadidos, Carne de Pavo, Hacendado Contramuslos de Pollo sin Piel, Hacendado Pisto de Verduras, Repollo Verde. Jantar: Auchan Lonchas de Queso Havarti Light, Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Salmón Ahumado, Mercadona Crema de Calabaza y Zanahoria. Lanches/Outros: Mahou Cerveza Clásica. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de menphir
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