Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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88 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 13 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1442 kcal
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Gord: 25,10g | Prot: 52,70g | Carbs: 260,62g.
Café da Manhã: Protein Meal Replacement Powder, Herbalife Formula 1, Milk (1% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Cooked Peas and Onions, Pickled Mango, Nandini Curd, White Rice (Medium-Grain, Cooked) . Jantar: Vegetable Curry, Wheat Chapati. Lanches/Outros: Oranges , Apples (without Skin) , Britannia Nutrichoice Digestive, Oranges . mais...
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2467 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de RatheeshRam
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