Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
|
79,7 kg
Perdidos até agora: 15,3 kg.
Ainda faltam: 21,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1482 kcal
|
Gord: 68,53g | Prot: 127,66g | Carbs: 89,21g.
Café da Manhã: Growth Supplements 80% Whey Protein Concentrado Sabor Baunilha, Da Colônia Pasta de Amendoim. Almoço: Legumes Refogados, Feijão Fradinho Cozido, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Betânia Requeijão Cremoso, Queijo Mozzarella, Ovo Cozido, Nissin Miojo de Galinha Caipira. Lanches/Outros: Amino Powder 10, L-Carnitina, L-Glutamina, Creatina Monohidratada. mais...
|
Perdendo 0,2 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vxspider
|