Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 30,10g | Prot: 61,92g | Carbs: 120,81g.
Café da Manhã: Queijo Mozzarella, Mamão, Café, Água com Limão, Ovo Cozido. Almoço: Hortifruti Manga Tommy, Subway Cebola, Subway Tomate, Contra-filé, Maxixe, Brócolis Cozido, Aipo. Jantar: Café com Leite e Açúcar, Ovo Cozido. Lanches/Outros: Pão Francês sem Miolo, Pão de Queijo, Banana Nanica, Melão. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nis Nobrega
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