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Still dropping...
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84,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 7,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2486 kcal
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Gord: 59,83g | Prot: 154,10g | Carbs: 328,79g.
Café da Manhã: Muscle Milk Chocolate Protein Powder, Colorado Proud 2% Reduced Fat Milk, Kroger Regular Instant Oatmeal. Almoço: Parkay Margarine, Barilla Angel Hair Pasta, King Soopers Bolillo White Rolls, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Fancy Shredded Mozzarella Cheese, Prego Traditional Spaghetti Sauce, Kroger Boneless Skinless Chicken Breast with Rib Meat, King Soopers Bolillo Wheat Rolls. Jantar: Private Selection Mesquite Smoked Turkey Breast, Papa Murphy's Pizza Cheese Original Crust Pizza (Family). Lanches/Outros: Kroger Jelly Beans, General Mills Chex Honey Nut Cereal. mais...
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3130 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Trabalho Doméstico - 4 horas, Fazer Compras - 30 minutos, Dirigir - 1 hora, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de zebdavison
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