Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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61 kg
Perdidos até agora: 3 kg.
Ainda faltam: 14 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1461 kcal
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Gord: 68,17g | Prot: 45,26g | Carbs: 171,01g.
Café da Manhã: Bakwan, Ikan Panggang, Terung Dimasak, Tahu Goreng, Nasi Putih. Almoço: Tahu Goreng, Tahu Goreng, Terung Dimasak, Nasi Putih, Tahu Bacem, Telur Rebus. Jantar: Lemonilo Mie Instan Alami Rasa Mie Goreng. Lanches/Outros: Tora Cafe Iced Milky Latte. mais...
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1749 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dietceria
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