Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 outubro 2020
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89,5 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2001 kcal
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Gord: 77,87g | Prot: 59,49g | Carbs: 223,03g.
Café da Manhã: Mela, Benesì Coop Fiocchi Croccanti con Frutta. Almoço: Lampredotto, Pane Integrale, Salsa (Pronta da Servire), Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Mista Verde, Carote. Jantar: Cusaro Riso Integrale, Cavolo Nero, Vino Rosso da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Uovo Sodo, Minestrone, Bietola Cotta, Cavolo Verde. Lanches/Outros: Mandorle, Mandarino, Banana. mais...
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3496 kcal
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Exercício:
Trabalho - 9 horas, Nadar (Moderado) - 50 minutos, Descansar - 6 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de SimoneMal
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